今天读书会，田哥分享了一个视角，让我蛮受开启的。
我们一直在读《高效能人士的七个习惯》，但究竟什么是高效能人士？
「高效人士」和「高效能人士」，差了一个「能」字。
这个「能」，可以理解为能量的能。
一个人做事可能非常高效，能力也很强，但如果相处的过程中，总是伴随着抱怨、指责、消极的情绪，即便事情完成得很好，身边的人却可能感到疲惫，甚至产生内耗。
反过来，有些人和他相处，哪怕只是聊聊天，也会觉得很舒服。他可能没有帮你解决什么具体的问题，却能让你重新获得信心、勇气和希望。
原来，人与人之间的相处，除了交换信息、创造价值，也在彼此传递着能量。
这让我想起之前读过的一本书《Power vs. Force》，里面提到了一个很有意思的「能量层级」模型。
书中把羞愧、恐惧、愤怒、勇气、平和、喜悦等不同的情绪状态，放在不同的能量层级中。虽然这些分数未必具有科学上的测量依据，但作为一种观察内心的视角，还是蛮有启发的。
同样一件事情，带着抱怨去做，和带着欢喜去做，事情可能并没有变，但整个过程的体验却截然不同。
很多时候，我们习惯关注事情做得怎么样、效率高不高、结果好不好，却很少停下来看看，做这件事情的过程中，我的心处于什么状态？
我是在焦虑中不断消耗自己，还是在欢喜中创造可能？是在向外传递压力和担忧，还是在给予身边的人信心与力量？
更有意思的是，情绪背后往往藏着自己的认知与习性。当我们能够觉察到这一层，或许就有机会换一个视角，重新理解眼前的事情。
当然，也不是要求自己时时刻刻都保持积极，或是刻意远离那些暂时处于低谷的人。每个人都有疲惫和脆弱的时候，真正重要的，也许是能否觉察自己的状态，不被情绪牵着走。
以前选择做事、与人相处，更多考虑的是能创造多少价值。今天多了一个值得关注的维度：这段经历，是在滋养彼此，还是在消耗彼此？
而比选择和什么样的人同行更重要的，是反求诸己：
当别人和我相处时，我又在向他们传递着怎样的能量呢？
或许，高效能不只是把事情做好，更是在做事的过程中，让自己和身边的人，都能获得一些向上的力量。
