三十多天过去，这个目标完成了。记录不是给过去存档，而是给未来校准。
-
-
AI真正改变的，也许不仅仅是效率，也不仅仅是帮我们写出一段代码。它改变的是一个人面对未知和困难时的第一反应。
-
前辈不是比我看得更多，只是比我更敢说。敢说的底气来自发心正——当你真心希望一件事好的时候，谏言不是攻击，是赠予。
-
排序平衡，把精力放在今天的影响圈里，而非昨天的关注圈里
-
从《心灵奇旅》的三个层次出发，谈愿力、在场与清空——为什么22号只在乔伊的身体里待了一天，却活出了乔伊几十年都没活出来的状态？
-
一次疲惫回家后的情绪觉察，看见刺激-反应链条的运作，换一个电梯视角，世界全然不同
-
种子高山心向往之
-
从"大家需要我"，到"谢谢大家给我机会"——当一个人真的空心以后，才会明白这句话不是客气，而是一种真实的觉察。
-
最好的教学，不是老师讲得多好，而是学生能讲得多好。
-
从翻译的修炼到孩子的委屈，再到早上的包子——三层倾听，三层离开自己的房子。