昨天赛事出了结果,我正在和学生上课3d打印东西，很自然地点开去找。翻了一页，没有看到熟悉的名字，能明显感觉到心跳一下子快起来。继续往下翻，还是没有。
虽然平时会告诉自己，结果只是结果，得失不要太挂碍，但真的到了这种五大时刻，身体不会因为你懂了一些道理，就马上变得平静。紧张、期待、担心，这些情绪还是很真实。
当时还在上课，把手机放下，继续去安心上好课，但心还是会被牵挂。
这让我意识到一件事：大部分的”五大时刻”，单靠讲道理会很单薄无力。因为被激发的习性是下意识，靠着肌肉记忆似的冲出来的，还没等你逻辑意识反应过来的时候，他就已经开始掌控占据你的意识和身体了。
像《六祖慧能传》中形容的，当外面的风真的很大时，想让内心的湖面完全不起波澜，本来就很难，要让湖面周围的树林长起来防风。有时候需要一点物理上的隔离–把手机放远一点；也需要平时一次次地练习，让自己不要那么容易被焦虑、期待、得意、失落牵着走。
因为真正难受的，其实不只是结果本身。
而是你明明知道自己的心正在被它牵着走，却好像暂时拿它没有办法。
我也发现，如果一直告诉自己不要去想，反而很难不想。更有效的方式，是把心放到眼前更重要的事情上。
既然正在上课，就认真陪伴眼前的学习者；既然承担着工作室的责任，就去想怎么把事情做好。相比一个已经无法改变的结果，这些才是此刻真正能做、也更值得做的事情。
当心里有了更重要的责任和使命，一些得失好像自然就会变小一点。
可能是一份责任，可能是一件真正想做好的事，也可能是一个更长远的使命。
不是因为有了使命，就不会紧张、不会烦恼了。
而是当这些事情同时摆在面前时，你会慢慢知道，什么值得自己投入更多的心力，什么其实只是人生里一个阶段性的结果。
所以这几年越来越觉得，平常心不是一句安慰自己的话，它真的是一种需要反复训练的能力。
生活里其实到处都是这样的练习场。
在很烦的一天里，能不能把自己的心慢慢调回来；在面对得到、失去、评价、期待的时候，能不能看见自己正在发生什么，而不是直接被它带走。
这些都需要练习。
甚至有时候，在自己能够承受的范围内，主动经历一些这样的”五大时刻”，也未必是坏事。
但前提是自己知道：这一次真正要观察的，不只是外面的结果，而是 这件事发生的时候，我的心是怎么动的？我有没有比过去多一点选择？
如果能借这些时刻多认识一点自己的心，它就不只是一次得或失。
也是一次练习。
希望接下来的生命中，每次这个时刻来临的时候自己能意识到，并且提醒自己：
目标大了，困难就小了。志向大了，下河就少了。
心小了，问题就大了。心大了，问题就小了。
