上一周持续生病，整整一周，各种病情反复，身体很苦，这两天身体逐渐好转，要特别感谢Julia的照顾和家人的陪伴，意识到灵魂的第一个家人是身体，要像照顾家人一样照顾自己的身体。
为自己的行为负责，健康是第一步。
自己是一个很怕疼的人，之前几乎不敢去理疗馆，针灸、刮痧都很可怕，这次身体发出信号需要去刮痧，虽然超级痛，但自己也明白，无明造下千味果，酸甜苦辣艰辛尝，要为自己之前没有好好照顾身体的行为买单，那就只好：甘愿受、欢喜还了，就和师傅说：没关系，我能忍，您继续，这话讲出来我都吃惊了，有点不想自己能说出来的话，想起了关羽刮骨疗伤，这点疼算什么，虽然自己疼的各种大叫，师傅都不太敢下手了，但也没半途而废，要为自己的勇敢点赞！最后疗程完后睡了一觉身体就轻松很多。心念很重要。想要为自己的行为负责，其实是一件很难的事情，因为我们大多数时候都是身不由己，跟着习性走，不受自己控制，因此拿回负责权很重要。
为自己的成长负责
周一晚上读书会自己很想参加，但当时喉咙很哑讲不出话还咳嗽，因此决定再休息休息，周二上午送完Julia出发后，自己发现身体轻松很多了，刮痧后讲话基本喉咙也不痛了，但习性这个时候就会冒出来，想再多休息一下午，想要回家睡觉，这时候就认真在审视，这背后是在逃避吗？还是真的需要休息？更深一层看，是生病后能量很低，两周学习都没有参加，如果继续选择休息，可能会产生更多的烦恼和空虚—— 独处太多的时间往往滋生杂念。 想到”要为自己的成长负责”——不与道连，就与业连，全凭自己心底里的每一次选择，一周多的生病让自己很疲惫，与其在家躺着放空，不如积极找找机会去学习充电，因此积极报名参加，有很多收获成长。为自己的成长负责，就是要在想退缩的时候推自己一把。 给自己的身边主动创造高能量的人、环境、话题、行为，让自己融入其中，自然水涨船高。
