我认为人生就像是一个软件，而吃素就像是新手教程，带着你从头到尾完成一个demo项目，在制作这个项目的过程中，你就会用到这个软件的不同功能，从而熟悉了解他，吃素就像是一个新手教程，通过吃素，你就会意识到生活这个大的框架，你会了解不同的规则，然后就可以吧从吃素中学习到的东西，投射到其他事情上来。

吃素可以让你远离杀生，内心获得一份宁静

想想看，自己吃素最浅层的原因其实是觉得吃肉太过于残忍，小时候妈妈很喜欢做鱼，会自己买活鱼回来杀，去内脏，去鳞片，炖熟后浇上汤汁，盛在盘子里端出来，大家看到后都迫不及待的去尝香喷喷的鱼肉，夸赞好吃，而我却看到了一只鱼的尸体，睁着两只大大的眼睛瞪着我，及其的残忍。小时候在父母身边的我，没有条件吃素，爸妈怕我瘦，营养跟不上，就会让我吃各种肉，而我当时唯一的要求就是，让我吃肉可以，但是不要让我看出来这是啥动物，不要太具象，所以海鲜之类的我是非常少吃的。现在长大了，有了自己的选择权，吃素后让我感觉到了一种解脱和坦荡。

 

通过“吃”素，可以每天至少3次提醒你，你想成为什么样的人，做什么样的事

 

我们每个人都会给自己贴标签，或者说自己的一个identity，我是什么样的人，我想做什么事情，我来这个世界的目的是什么，我通过在这颗美丽星球上生活的这几十年，能够给他带来什么样的改变，这些都是很重要的问题，而这些问题都是需要自己不断问自己的，只有这样不断的提醒自己，才能保证自己能够做出正确的决定，并始终走在正确的轨道上。而提醒自己的方式有很多种，之前翻译过一个视频《用触发机制培养新习惯》 <https://www.bilibili.com/video/BV1Sb411U7YG> ，比如可以每天设置几个闹钟，定时提醒你去问这些问题，或者有一个叫“门框触发(doorframe trigger)”的方法，每次走进一扇门前，先问自己，你想成为怎样的人，你想带给这个屋子里的人怎样的感觉等，还有“排队触发(wait in line trigger)”的方法，每次在排队等待的时候，问自己这些问题，而通将这些问题绑定在我们的一日三餐上，其实是一个很巧妙的方法，我们每天都会按时吃饭，每次吃饭的时候，都会提醒自己我素食主义者，然后引出自己的目标和使命。

 

吃素可以锻炼你的克制力

 

吃肉是人类的天性，大部分人都是无法抗拒这些美味的，而很多时候做出错误的决定，罪魁祸首也都是因为这些外在的诱惑。通过吃素，你可以锻炼自己内心的克制力，能够刻意练习理性自己的控制力，去抑制动物本性的自己的某些不恰当的行为和原始的冲动。这份冲动是哺乳动物进化几千年所养成的，刻在DNA里的“天性”，是非常难去抑制的，所以如果你有足够的定力（坚决不吃肉）去克服这种原始的欲望，或者说有智慧（故意避开触发这些欲望的诱因）去控制，慢慢的，你对自己的控制能力就会变强，而这是极其宝贵的一种能力。

刚开始吃素自己有些不习惯，就是觉得很麻烦，我这个人比较“懒”，很多时候随便一家餐馆都可以解决的午餐问题，吃素后就必须去很少的几家餐厅吃饭，而吃的种类也不是很多，这种看似很“麻烦”的事情，其实就是在考验自己的定力，锻炼自己去战胜习性，而这份成功，不仅仅只是会体现在吃素这一件事上，而是生活中的方方面面，比如在一个阴雨连绵的早晨，习性的自己（Jason）不想起床锻炼:“外面都下雨了，今天多睡会儿吧，明天再去健身”，而Hardi却会说：“不行，日历上都规划好了，今天必须锻炼！”这个时候谁会赢呢？肯定不是习性的自己，因为他的声音早已被通过在每天吃素时锻炼出的“大嗓门”Hardi所覆盖了。

 

吃素会体现原则问题。

 

在吃素的时候，你会仔细甄别吃的东西的是否可以允许自己吃，你首先能明确你的原则，明确你的底线，再当朋友叫你出去吃饭的时候，如果有肉，你坚决不吃，别人也就会明白你的底线，明白你是一个有底线的人，并且在自己的底线面前绝不退步，下次如果再约你吃饭，可能就会点素菜，或者去素食餐厅吃饭。一个没有原则的人，就会被其他人的原则所影响，自己坚信的事情，认准的事情，无论发生什么都要始终贯彻，因为这是自己深思熟虑过的意志，不能那么快就动摇了，从某种意义上来说，也是对自己负责。

 

吃素可以让你的生活化繁为简

 

在进食方面的限制，会帮你过滤掉很多fancy的食物，从而让吃饭变得简单。

而且可以帮助你避免掉很多不必要的社交，因为约你出去吃饭是有门槛的，所以如果一个人那么费劲的约你出去，说明他找你有重要的事情。而那些想找你闲聊的人，就会被自动过滤掉。

 

吃素可以让你细心细行

 

吃素也是一个技术活，不吃肉，但身体从肉中获取的营养物质就需要从其他食物中补回来，你就需要去读营养成分表，学习相关的知识，这个食物是否具备自己身体所需的各种营养物质，在出去吃饭时也是一样，去喝咖啡需要提醒换燕麦奶等等，这些小的细节中，就会锻炼你对生活中小事的敏锐度，这是一种细心细行的习惯，而这种习惯就会映射到生活中的方方面面。

 

吃素可以让你言行合一

 

吃素是一个title，当你变成一个所谓的素食主义者后，别人就会对你刮目相看，在大家一起吃饭时吃素相对简单，因为你一旦表明了你吃素，大家也会监督你，而在没人看的时候，你一个人独处的时候，自己是否也可以继续吃素？这就会考验到你是否言行合一，还是人前一套，背后另一套，这就是Integrity，生活中其他事情也都是一样的，很多时候在人前的付出相对简单，因为可以收到及时反馈和表扬赞赏，获得瞬间的满足感，可有些事情，你的付出并不一定能够立刻被被人看到，而在这种没有及时反馈和及时满足的情况下，那些你知道是值得的努力和付出自己是否还可以有动力继续做？吃素后就会让你认清事情的本质，抛开那些杂念（外在的认可、赞赏、奖励等），而真正的认清你为什么要这么做，你做这件事是为了获得别人的赞美夸奖和崇拜（外驱力），还是真正的为了热爱而做（内驱力）？不对自己撒谎，是一个很可贵的品质。

 

当吃素从一个title（我吃素了）内化成identity（我是素食主义者）后，生活会发生很多奇妙的变化，通过不断的修炼与思考，你的思维会上升到一个新的维度，对生活中的不同事情有了一个全新层面的认知，打开一个新世界的大门。