习性和觉性，心流和执念
1990年匈牙利积极心理学家哈里·契克森米哈赖教授写了一本书叫《当下的幸福》，其中描述了一种心理状态叫做“心流 (flow)”,它是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态——”这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。”，心流成为了积极心理学中最重要的概念之一。
善叙述：卫生间扫除道实修感悟
雷霆雨露解释天恩，因为疫情，这周被封在小区了，今天终于找到机会，把之前看完的《扫除道》这本书的实修环节执行出来，下定决心，要把屋子里的卫生间，带着扫除道的精神打扫干净，做完之后非常地充实。本来自己所住的屋子是请阿姨每周过来打扫的，但为了借事炼性，就没有再叫了，仔细想想，如果让阿姨去每周打扫，可以从不同的维度去看：
《了凡四训》-读书笔记
《了凡四训》本为明朝思想家袁黄的训子书，该书由四部分组成，分别是“立命之学”、“改过之法”、“积善之方”和“谦德之效”。四篇文章各自独立成文，而义理又一以贯之，讲述“趋吉避凶”的方法；强调命运掌握在自己手中，只要积善累德、谦恭卑下、感格上天，就能够求福得福，善报无尽。该书糅合了儒佛道三家的思想学说，运用因果报应、福善祸淫之理，阐明忠孝仁义、诸善奉行以及立身处世之学。
人生补丁，积极补漏
2021.8.10 / 星期二 / 阴
在吃素的方面，我其实一直觉得不吃肉对我来说并没有锻炼到自己太多，因为自己巴不得的不去吃肉呢，吃素反而成为了一个不吃肉的好借口，但从修的层面去看，蛋奶素对我并没有太大帮助，我认为开始戒奶戒蛋，才是我正式进入吃素世界的时候，因此昨晚专门去买了燕麦奶，现在一边喝着燕麦奶做的拿铁，一边写日记，感觉口感也还挺好的：p 继续阅读“人生补丁，积极补漏”
关于吃素的想法
我认为人生就像是一个软件，而吃素就像是新手教程，带着你从头到尾完成一个demo项目，在制作这个项目的过程中，你就会用到这个软件的不同功能，从而熟悉了解他，吃素就像是一个新手教程，通过吃素，你就会意识到生活这个大的框架，你会了解不同的规则，然后就可以吧从吃素中学习到的东西，投射到其他事情上来。
Time Management Strategies – UNIV1001 – unit8
Don’t say you don’t have enough time. You have exactly the same number of hours per day that were given to Helen Keller, Pasteur, Michelangelo, Mother Teresa, Leonardo da Vinci, Thomas Jefferson, and Albert Einstein.”
― H. Jackson Brown Jr.
we all got 24 hours each day, but how do we use them is different from one person to another, my ideal time allocation would be every week go to the gym, practice piano, do MOOC courses at night or in the morning before going to work. 继续阅读“Time Management Strategies – UNIV1001 – unit8”
All about stress – UNIV1001 – unit7
in our day-to-day life, stress comes from all over the place. as a person, we have different roles to play, like I’m an employee at work, a son for my parents, a boyfriend for my partner, and a student at school, and all the different roles come with different demands and responsibility, and we can not ignore them nor can we escape from it, we have to face those things, so stress comes, if we want to be excellent at different areas and still have the chance to enjoy our life? we need strategies to deal with all those stresses. 继续阅读“All about stress – UNIV1001 – unit7”
《和音 | 一颗平常心》 – 扶摇
卖瓜王老汉本来是个颠瓜能手，但只是一锭银子的诱惑，就让他失去了平常心。 （扶摇, 2021） 继续阅读“《和音 | 一颗平常心》 – 扶摇”
一切自己负责。指责他人也无济于事-001
一切自己负责。指责他人也无济于事
——松浦弥太郎《100个基本》001
好事，坏事，我们都会经历各种事，无论发生什么事，我认为“一切的起因都在于自己”，不推到他人、社会的身上，不去指责他人，也不怨恨这社会。不管发生什么，自己处理，自己主动承担责任。大体的事情，都可以自己负责解决。只有带着“说服自己的关键是在于自己”的觉悟，才可能不依赖于他人，用自己的双脚走下去。 继续阅读“一切自己负责。指责他人也无济于事-001”